孙冉
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腰部肌肉僵硬还经常腰痛怎么办
发布时间：2023-07-17
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腰部僵硬和经常性背痛一般与急性扭伤、炎性物质渗出、慢性劳损和骨骼的一些慢性疾病有关。治疗需要暂时减少活动，疼痛僵硬时避免提重物，身体前倾，久坐。同时，疼痛剧烈时可以卧床休息，躺在硬板床上，穿腰。如果疼痛减轻了，就要把腰脱下来。可以用一些止痛、活血化瘀的药物，包括外用喷雾剂、膏药、口服非甾体类消炎止痛药物，以及一些舒筋散寒的中成药。在医生指导下适当运动，无痛感，锻炼背部肌肉力量。肌力增强后，有助于缓解僵硬和疼痛，也要及时检查和排除其他原因引起的腰痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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