范书英
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强迫症患者怎么自我缓解
发布时间：2023-07-11
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强迫症患者如何自我缓解？
强迫症患者需要心理治疗来缓解。一般强迫症患者会感到抑郁或焦虑。一定要注意调整心态，放松心情，不要太急躁。可以多进行户外散步，多进行体育锻炼，这样不仅可以增强体质，提高免疫能力。多注意休息，睡眠充足，不要过度劳累，不要长时间使用手机、电脑等电子产品，饮食注意清淡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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