张忠
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运动后关节痛是什么原因？
发布时间：2023-08-20
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我舅舅家的小表弟平时比较懒，身体中等偏胖。离春节没多久了。他想变帅，就去健身中心办了健身卡。他昨天第一次去，运动后感觉关节痛。运动后关节疼痛的原因是什么？
昨天运动后的关节痛，和运动前没有热身，肌肉劳损，运动过度有关。首先可以注意休息，服用乔迪钙片缓解肌肉紧张，配合止痛药，近几天注意休息，避免剧烈活动。一般三天后会恢复。也可以热敷按摩肌肉，促进肌肉血液循环，缓解疼痛。
运动后关节痛主要是最近一段时间运动过度引起的，不排除部分肌肉拉伤或乳酸堆积的可能。最好去医院看看。最近几天要多注意休息，同时要注意避免过度运动。我们也可以适当按摩局部，或者服用舒筋活络的药物。具体药物请遵医嘱。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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