张印星
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身高165厘米体重130斤算肥胖吗
发布时间：2023-07-31
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感觉有点胖，有点丑。我想减肥。身高165 cm，体重130 kg算肥胖吗？
这个体重有点超重，但不是很严重，不用太担心。最好在日常饮食上做一些相关的调整，而且在饮食上一定要注意相关的控制，做到少食多餐，多吃蔬菜水果，不要看到好吃的就多吃，尤其是一些脂肪胆固醇含量高的食物。你必须少吃点。
这个身高体重基本正常，但是稍微超重的时候最好有一些相关的控制，因为过度肥胖可能对身体还是有一些影响的。日常饮食一定要少吃多餐，细嚼慢咽，不要吃太多，尤其是脂肪胆固醇含量高的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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