刘晓副
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膝关节炎可以跑步吗
发布时间:2023-07-14
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建议膝关节炎患者尽量不要跑步,因为膝关节炎患者通常伴有髌骨、交叉韧带、半月板、膝关节副韧带等损伤,跑步会加重炎症刺激。膝关节炎的内关节损伤会在跑步过程中对膝关节造成冲击力、压力和扭转力,加重膝关节的炎症刺激,不建议跑步。但是,过多的休息不利于膝关节炎的恢复。膝关节炎患者可做非关节承重运动,如平躺后抬腿蹬空自行车,或平坐时在脚边搓一个瓶子,可促进膝关节血液循环,缓解膝关节炎症。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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