李红冬
3646
所有文章
9
查看次数
2
昨日次数
焦虑症会引发睡眠困难吗
发布时间：2023-07-09
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
是的，焦虑是睡眠困难的诱发因素，在焦虑的状态下是不可能入睡的。如果患者睡前处于焦虑状态，不应强迫或强制入睡。首先，试着分析焦虑产生的原因，并给出明确的解决方法。当思想得到解决，焦虑和不安的原因就会改善。如果实在找不到原因，可以尝试做轻体力劳动，也可以洗个热水澡，喝一杯牛奶，取个舒服的姿势闭眼冥想一会儿，都有助于更早入睡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
