吴建华
3674
所有文章
23
查看次数
1
昨日次数
喝了奶茶失眠怎么办
发布时间：2023-03-19
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
晚上喝了一杯奶茶，晚上睡不着。喝奶茶后失眠怎么办？
喝茶的刺激容易导致失眠、难以入睡等。，然后与神经衰弱、失眠、体虚肾虚、植物神经功能紊乱等有关。，还容易导致多梦、心烦、疲劳、精神不振等。首先，注意以后不要卫生地喝茶，可以服用安神、调节神经等药物，注意自己的作息规律，不要熬夜喝咖啡等。
喝了奶茶后会失眠。可以口服镇静药物，有助于改善睡眠。平时尽量不喝奶茶。奶茶中含有咖啡因，会引起神经兴奋，影响睡眠。平时饮食的口味要清淡一些，饮食的种类要多一些。不要喝浓茶和咖啡，适当增加户外运动，减少白天睡眠时间，有助于夜间睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
