徐艳娟
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如何摆脱微笑抑郁？
发布时间：2023-07-13
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这段时间，我发现我的朋友总是情绪低落，对什么都不感兴趣，说话也极其悲观。我赶紧带她去医院检查。医生说是轻度抑郁症。在这里，我想问一下如何摆脱微笑抑郁症？
这种情况可能是这段时间和他发生了一些不愉快的事情，或者受到了一些刺激。建议你可以多和他沟通，多说话，帮助开导他，缓解他的情绪，然后逐步改善。尽量多带他出去旅游或者玩耍，放松心情，锻炼身体，保持愉快的心情。
如果诊断为轻度抑郁症，治愈并不难。可以先调整自己，比如多聊天，多见见阳光，多说话是缓解压力的一种方式。体育锻炼、跑步、游泳、爬山等。非常有帮助。可以吃中成药，解郁安神颗粒或者谷维素。如果治疗效果不好，可以吃西药，比如舍曲林。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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