康云鹏
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骨质疏松吃什么钙好？
发布时间：2023-07-14
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爸爸年纪大了，腿脚越来越笨拙。他经常腿疼，不能爬楼梯。骨质疏松吃什么钙好？
骨质疏松可以吃牛奶钙牛奶，钙更好吸收。同时，在补钙的过程中，最好服用维生素D软胶囊，促进肠道对钙的吸收和利用。同时在日常生活和饮食中要注意多喝骨头汤。同时，平时要多吃海带和虾皮，多晒太阳。尽量不要吃富含草酸的食物，防止钙的吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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