林云华
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失眠问题怎么解决？
发布时间：2023-03-23
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因为工作和家庭的压力越来越大，然后晚上经常失眠。怎么解决失眠的问题？
你好，根据你的描述，你的失眠主要是工作、家庭压力、精神压力等原因造成的。如果要解决这种情况，需要从根本上进行规范。建议你先学会放松自己，不要给自己太大的压力，有问题多和家人沟通，用一些药物调节神经，帮助睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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