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张印星
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知识库 早上睡醒腰痛怎么办
早上睡醒腰痛怎么办
发布时间：2023-07-17
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早上醒来腰痛受多种因素影响，要缓解。比如，可能是长时间保持一个姿势或者受凉劳累导致的腰疼。一般需要消除诱因。比如每天做适当的活动，不要长时间保持一个姿势，每天尽量放松颈部、背部、腰部的肌肉。其中大部分可以帮助缓解腰痛的现象。可能是背筋膜无菌性炎症引起的。如果疼痛不明显，可以选择热敷或理疗，帮助缓解不适，促进血液循环，帮助局部组织修复。如果有明显的疼痛，必要时可以用止痛膏外敷，也能达到较好的疗效。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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早上睡醒腰疼怎么办
早上醒来时，要注意选择一个比较温暖舒适的环境，避免又累又冷。注意床是否太软，不要吹空调。这种痛苦和不良因素的刺激有很大关系。扭伤引起的腰肌疼痛可局部热敷，可穿腰围，减少腰椎和腰肌承受的重力，使局部肌肉得到放松，疼痛得到缓解。可以应用止痛、活血化瘀的药物，如双氯芬酸钠，一种非甾体类抗炎镇痛药。中草药也可用于熏洗和外洗，伸筋草配合口服中成药，如藤黄健骨丸、药童宁胶囊等，局部治疗效果较好。注意检查并排除其他严重骨科疾病引起的腰疼，如腰椎间盘突出。内科也要注意炎症。如果出现腹痛、恶心、尿急或排尿不畅，则是胃肠道或泌尿系统结石引起的腰疼，需要对症解痉和抗感染治疗。
林云华
发布时间：2023-07-16