于荣
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怀孕后期失眠正常吗
发布时间：2023-03-20
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怀孕头三个月后，我觉得舒服的日子就要来了。每天不恶心想吐，孕晚期也不用上班。每天就是在家吃饭睡觉，这两天睡不着。我总是失眠。怀孕后期失眠正常吗？
怀孕后，体内激素水平的变化会导致失眠，情绪的变化，压力过大也可能导致失眠，这与很多因素有关。建议放松心情，减轻压力，分散注意力，睡前听听轻松的歌，看看轻松的杂志，喝杯热牛奶，泡个热水脚，有助于入睡。
正常情况下，孕期激素水平的影响可能导致情绪变化或失眠。根据你目前的情况，如果早孕反应已经明显缓解，建议产后适当运动。可以提高身体的免疫能力，对夜间睡眠也会有很大的影响。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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