李奇蕊
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大腿后侧肌肉拉伤怎么治？
发布时间：2023-07-14
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昨天，我在锻炼时不小心受伤了。医生说是我大腿后侧肌肉拉伤。现在很痛。大腿后侧肌肉拉伤怎么治疗？
对于大腿肌肉劳损的治疗，可以采用“主动休息”。即使你已经损伤了一个肌肉群，仍然有其他未受影响的肌肉可以锻炼。当然，需要注意的是，运动是综合性的，可能或多或少会涉及到受伤的肌肉。只要负担不太重，没有不适，就不会有问题。否则，整个受伤的肌肉应该完全休息。按摩和轻柔拉伸一定要仔细测量受伤部位，寻找能非常轻柔地移动受伤部位的运动，以促进血液循环，补充新鲜营养，清除废物。当肌肉被拉伸和放松时，更多的治疗血液将流向该部位，并且可以更快地治愈。但如果肌肉过度拉伸，伤口会加重，甚至再次受伤。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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