张宇
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喝水的好处和坏处？
发布时间：2023-03-25
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医生们你们好，水是生命之源，在人体中起着重要的作用。每个人每天都要喝水，但凡事都有利有弊。在此，向医生请教喝水的利弊。而我是肾炎患者。
多喝水有利于新陈代谢，稀释血液，补充身体必需的水分，润肤美容，润肠通便，预防结石，促进肠胃消化，避免视力下降和眼睛干涩。水喝多了会胃胀胃下垂。水喝多了会增加肾脏的负担。喝水过多会增加排尿，导致微量元素缺乏，导致营养缺乏。
每天保持充足的水分，可以增加新陈代谢，促进血液循环，为身体提供能量，防治疾病。缺点是喝水时间过长或摄入过多会导致不良后果，比如水肿。睡前喝水会影响睡眠质量，不利于身体新陈代谢。对于肾炎患者，应根据病情的严重程度确定饮水量，以免过量饮水加重病情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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