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杨春喜
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知识库 孕妇有必要吃DHA吗
孕妇有必要吃DHA吗
发布时间：2023-08-21
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孕妇可以补充DHA，但要避免过量补充。DHA具有营养脑神经、促进视力发育的作用。正常饮食含有DHA。深海鱼和坚果也富含DHA。孕妇的奶粉中也会添加DHA。孕妇可以多吃富含DHA的深海鱼、坚果、奶粉来补充，也可以根据自己的饮食来补充。但是，DHA添加越多越好。DHA摄入过多可能会影响胎儿的生长发育。建议按照说明书服药，不要过量。


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Dha也叫脑黄金，它含有不饱和脂肪酸以及氨基酸，各种微量元素和矿物质，营养价值是非常高的，它有助于孩子眼睛发育以及成熟，同时也有助于宝宝骨骼发育或者是大脑发育，可以增强智力，同时也可以提高免疫力，可以在孩子三个月以后适当的给孩子补充dha，一直补充道两岁左右，有助于宝宝生长发育。六个月以下的宝宝，主要是以母乳或者是配方奶粉为主要的喂养方式，奶量充足的宝宝无需要额外的补充DHA的产品，六个月以后的宝宝可以多吃一点鱼类，对于挑食或者是，进奶量不足的宝宝风可适当的添加一些DHA，所以需要根据孩子的具体情况来决定。零到六月的宝宝是不建议补充的，一般建议从六个月到两岁可以适当补充DHA。
任冬梅
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