吴建华
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失眠气短咋办？
发布时间：2023-03-21
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我最近感觉很难入睡。不知道如果失眠气短，医生该怎么办？我感觉很糟糕。
睡眠质量差，伴有气短，可能是心脏和脑细胞缺血缺氧所致。多喝小麦红枣茶，不要太累，多吃阿胶、排骨汤、鸡蛋、红枣、山药、鸡蛋羹等食物，不要经常接触放射性物质。晚餐不要吃太多，睡前不要喝太多水，不要看刺激性的电影和视频。
胸闷气短可能是长期失眠导致的症状。这种情况下，建议患者改善失眠，但不要经常服用治疗失眠的药物，心态平和，不要长期处于紧张状态，保持放松状态，睡眠质量好，睡眠时间充足。如果失眠引起内分泌紊乱或心血管系统问题，也可能出现心悸。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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