任冬梅
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失眠多梦精神紧张是怎么回事
发布时间：2023-03-19
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晚上睡不着，闭着眼睛做梦。我感到非常紧张。失眠多梦是怎么回事？
可能是因为紧张情绪患者思想负担重，喜欢想事情，容易出现头晕、头痛、胸闷、心慌、心悸、气短或肢体抖动等不适症状。就是患者可能思想负担太重，容易导致急躁、注意力不集中、抑郁等等。很可能会出现失眠。
睡不着的时候要考虑很多因素。大部分是因为精神上的一些问题造成的，比如精神压力过大，压力大，或者很多不好的情绪。所以你要调整好自己的情绪，学会劳逸结合，养成规律的生活方式，多锻炼身体，提高身体素质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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