商建伟
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如何保护眼睛视力
发布时间：2023-07-29
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眼睛视力通常通过以下方式得到保护:1。看书或看电子产品时，眼睛要距离书本30cm，使用电子产品时，要保持适当的距离。并且用眼半小时后，放松眼睛5分钟。你可以向远处看或者做眼保健操来闭眼。2.相关数据显示，儿童每天户外活动2小时，有利于儿童近视。对于中老年人，应避免过度接触紫外线，预防白内障。3.饮食上多吃富含维生素A的食物，适当补充鱼肝油保护眼睛。4.保证充足的睡眠，防止眼睛过度疲劳充血。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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