孙正
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暴饮暴食患者怎么减肥？
发布时间：2023-08-31
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总是控制不住自己，暴饮暴食。我试过很多减肥方法，但是都没有效果，比如运动。再剧烈的运动，出多少汗，但只要吃这么多，就瘦不下来。我想问一下，像我这种暴饮暴食的患者怎么减肥？
好吧，如果你说暴饮暴食患者管不住自己的嘴，那可能在减肥的时候基本无效，所以控制饮食很重要，而且大部分比较胖的人胃口都很好，看到好吃的就没办法抗拒。所以如果你想减肥，首先要下定决心。
减肥是一个长期的过程。你一定要持之以恒，要有耐心，注意不要暴饮暴食，不要吃太油腻的食物，要吃清淡的食物，多吃新鲜的绿色蔬菜和水果，不要吃热量太多的食物。同时，注意加强体育锻炼。跑步、游泳和有氧运动都可以帮助你减肥。希望我的回答能帮到你。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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