朱航
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发现自己的强迫症越来越严重了怎么办
发布时间：2023-07-07
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我总是强迫自己去做很多事情，我被自己冲昏了头脑。发现自己强迫症越来越严重怎么办？
这个时候你一定要调整好自己的心态。不要一个人。出去接触人可以选择做一些体育锻炼，比如广场舞，和同龄人接触。渐渐地，你可以改善这种情况。其实刚开始也就几分钟甚至更少，但也说明这是一种治疗强迫症的手段，逐渐改善。那些严重的情况，还是去医院治疗比较好。
这时候就需要吃药治疗了。用点强迫症的药，然后也可以采取深场疗法。这种方法是一种比较先进的治疗方法，针对强迫症的物理疗法。建议大家平时多出去锻炼，比如可以选择跳广场舞，慢跑等。，多和人接触，这样你的症状会逐渐好转。饮食中不要吃太多辛辣的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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