孙冉
3563
所有文章
4
查看次数
3
昨日次数
腰肌劳损怎么才能治好
发布时间：2023-07-14
浏览：2
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
最近总是感觉腰酸背痛。一开始我以为是工作累了，就休息了两天，但是一点感觉都没有。吃了一些舒筋活血的药，没有效果。这两天感觉更难受了。我想问怎么才能治好腰肌劳损？
不正确的读写姿势会增加腰背部肌肉的负担，从而导致腰背部劳损。腰肌劳损是腰部肌肉的慢性损伤，主要发生在长期坐着或站着的年轻人身上。体检时局部压痛明显，多在肌肉起点，一般无下肢症状。首先，建议改变生活或学习工作的不良习惯，减少弯腰动作。平时用护腰和局部红外线固化灯治疗，每天两次，每次半小时。该药物可与消炎止痛药物如福他林、中成药腰痛等一起口服。锻炼腰背部肌肉的力量。生活中要注意加强营养，适量体育锻炼，保持良好的心态，保证充足的睡眠时间。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
