王珂
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长期失眠什么原因？
发布时间：2023-03-21
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失眠5年了，心情很焦虑。我想咨询医生。长期失眠的原因是什么？
长期失眠可能是精神压力过大，心情不好，或者神经衰弱引起的症状。失眠者要学会放松，不要太压抑。如果他们有脑神经疾病，应积极治疗原发症状。平时要注意睡前喝点热牛奶，听点舒缓的音乐，有助于睡眠。如果长时间没有恢复，还可以服用一些营养神经的药物，促进睡眠。
长期失眠多与年龄因素有关，或者是因为精神压力过大，或者是即将发生的事情，烦躁，脑子里想的事情多。长时间思考伤脾，久了伤肾，造成脾肾两虚，心肾功能衰竭会失眠。因此，及时治疗失眠可以防止一些内脏功能障碍。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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