彭华
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瑜伽可以缓解腰肌劳损的疼痛吗
发布时间：2023-07-14
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腰肌劳损患者不能练瑜伽。因为在练瑜伽的过程中，有很多动作会加重腰肌劳损的临床症状，所以不能练。为了促进腰肌劳损症状的恢复，必须严格注意休息和防护，这是患者恢复的最佳状态。要避免长时间负重行走、长时间坐姿、过度弯腰和举重，最好佩戴腰带保护腰椎。同时，主动局部热敷结合针灸、拔罐、按摩等物理疗法，可以有效缓解腰肌劳损的疼痛症状。对于这类患者，如果局部疼痛非常严重，可以用药物来缓解，比如服用一些止痛药物，效果不错。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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