于荣
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左小腿疼痛怎么办呢?
发布时间：2023-08-07
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今天，我参加了社区组织的跑步活动。跑步前，我也做了充分的热身。跑步后，我感到左小腿疼痛。我感到紧张、麻木和坚硬。现场医护人员看到后过来给我按了一下，让我感觉好多了。所以我想问，如果以后出现这种情况，我该怎么办？
左小腿疼痛，肌肉紧张，麻木，应该和运动过度有关。也可能与肌肉劳损有关。可以做局部热敷、按摩、理疗等治疗，多吃易消化的食物、蔬菜、水果，也可以用一些活血化瘀、消炎止痛的药膏，保持室内的清洁卫生。过几天应该就能恢复了。
如果左小腿有类似的疼痛，首先检查是否有外伤。如果没有外伤，注意是否有腰椎间盘突出和神经压迫引起的腰痛或症状。需要及时检查治疗。如果是剧烈活动引起的肌肉痉挛，可用局部热敷或云南白药气雾剂处理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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