李红冬
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夏天中暑了吃什么解暑
发布时间：2023-08-25
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夏季中暑后，以下食物有解暑作用:1。你可以吃一些水果和蔬菜。比如西红柿、黄瓜、哈密瓜等富含维生素和水分，还含有一些氨基酸和微量元素。吃这些食物既能满足身体所需的营养，又能降温、除湿、利尿，所以还能促进消暑。2.吃一些凉性的水果也有助于解暑。比如橘子、橙子、柚子。这些水果富含维生素，而且这些水果中的水分含量极高。吃这些水果可以解暑，降低体温。中暑后会出现出汗过多，体温上升或高温的表现，要及时补充水分，防止缺水脱水。中暑后，及时服用一些解暑药物，可以改善症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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