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李红冬
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知识库 屁股肌肉拉伤多久能够痊愈
屁股肌肉拉伤多久能够痊愈
发布时间：2023-07-14
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今天下午锻炼的时候，没注意臀部肌肉拉伤。后来用了云南白药喷雾，也没有很好的缓解。我的臀部肌肉拉伤需要多长时间？

根据你上面的描述，我们首先判断肌肉拉伤是目前运动过度造成的。肌肉拉伤通常发生在剧烈运动后。晚上睡觉前可以用热毛巾热敷。然后继续用白药喷雾，至少要持续两周。如果没有改善，可以选择理疗、针灸、中药等。日常生活中多注意保养，好好休息。我们建议这段时间不要做剧烈运动再次造成伤害。以后再次运动前，一定要做好运动热身的准备，充分调动全身所有肌肉，提高体温，避免劳损。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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肌肉拉伤多久能够恢复
肌肉拉伤后，如果不严重，一至十天就能恢复。如果拉伤严重，撕裂，检查一下需要固定四到六周，然后再锻炼一两周。需要两到两个半月才能恢复。一般来说，肌肉拉伤与突然运动或暴力伤害有关。严重的劳损会造成肌肉撕裂、肌腱断裂，比如跟腱断裂，还会伴有血管、神经的损伤。如果这种情况是完全的、重要的肌腱断裂，需要马上检查，然后固定，然后手术。一般如果有轻微撕裂或部分骨折，在排除感染或其他因素的情况下，可以进行石膏固定。一般严重撕裂骨折需要固定四至六周。肌腱长期固定后，一般肌肉会有一定的粘连和僵硬。此时需要进行主被动屈伸、针灸、理疗、运动等，恢复一个月左右。如果是轻微拉伤，只是筋膜损伤，没有明显撕裂。一般注意休息，镇痛，活血，一周左右就能恢复的很好，所以需要定期复查。
何峰
发布时间：2023-07-14