何峰
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肝郁气滞失眠怎么办？
发布时间：2023-03-21
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最近每天都很郁闷，晚上经常失眠。肝气郁结导致失眠怎么办？
失眠是因为肝气郁结。建议去当地医院中医科进一步辨证，应用逍遥散、柴胡疏肝散等中药，积极疏肝解郁。在日常生活中保持舒适的心情，多参加社交活动，多与人交流，饮食清淡，避免辛辣刺激和油腻食物的摄入，戒烟戒酒，睡前适当运动，都有助于改善睡眠。
肝气郁结引起的失眠通常会导致急躁，愤怒，食欲不振，饮酒，小便黄赤，便秘等口渴症状。建议在医生的指导下服用一些疏肝解郁、清热安神的药物。也可以配合针灸进行调理。也可以在药店买一些何首乌粉或者酸枣仁粉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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