母艳蕾
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哪种钙片效果好？吸收的也好
发布时间：2023-07-19
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现在妹妹怀了二胎。最近她总说全身疼，尤其是腰痛。产检时，医生说她需要补钙，是缺钙引起的。她也吃了几片钙片，但好像没什么效果。医生用什么钙片效果好？吸收好不好？
中年以后，身体会逐渐骨质流失。建议选择能有效吸收钙的补品。钙制剂可分为无机钙和有机钙两大类。其中无机钙含钙量最高，如碳酸钙高达40%，性价比高，应用广泛。如温岚碳酸钙D3片采用优质矿物钙源，含钙500mg，并添加维生素D3 200IU促进钙吸收。
一般怀孕五个月左右就可以补钙了。不要买保健品钙片，尽量买医用钙片。钙片有很多种，每个人的吸收效果都不一样。吃钙片后可以晒晒太阳，促进钙的吸收。牛奶也是最好的补钙食品。每天喝一杯牛奶。钙片不能过量补充，会造成胎盘早衰，影响胎儿营养吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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