刘薇
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脚扭伤了可以吃胡萝卜吗
发布时间：2023-08-25
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我打篮球时扭伤了脚。当时是又红又肿。我用冰很久了。脚扭伤了可以吃胡萝卜吗？
扭伤脚可以吃胡萝卜。一般胡萝卜只是一种蔬菜，富含胡萝卜素、维生素和膳食纤维，可以润肠通便，补充维生素。也有利于外伤恢复，一般不会影响你身体的恢复。所以这个阶段主要是抬高你的下肢，减少活动，避免长时间行走。很容易加重症状。如果局部症状明显，可以局部涂抹喷雾，有助于缓解疼痛。
一般来说，脚扭伤属于肌肉和韧带拉伤。这种情况要在24小时内冰敷，减少毛细血管的扩张和红肿的范围。然后，24小时后可以热敷。推荐云南白药气雾剂。也可以服用一些活血消肿的药物。减少运动量，多注意休息。胡萝卜、西红柿等维生素含量高，对脚伤有帮助。可以多吃点。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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