王新霞
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失眠精神不集中
发布时间：2023-03-19
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我已经失眠几个晚上了。白天注意力不集中怎么办？
目前患者主要感觉有睡眠，感觉白天无法集中注意力，失眠。造成这种情况的主要原因是他们睡眠不足。如果症状非常明显，建议可以使用镇静类药物改善睡眠。如果你的睡眠有所改善，目前来看，你应该考虑到你的专注力会有一定程度的提高。平时生活中需要吃饭，需要注意。
白天注意力不集中，大多是晚上失眠造成的。很可能是你的工作或生活压力太大。建议大家平时旅游放松，白天适当运动，口服谷维素和刺五加，观察半个月，看有没有好转。你一定要养成良好的作息时间，早睡早起增加抵抗力，吃营养健康的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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