康云鹏
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如何应对产后焦虑症？
发布时间：2023-07-10
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自从生了孩子，我就一直抑郁，紧张，烦躁，好像和别人隔了一堵墙。去医院检查后得知是焦虑症。有什么解决办法吗？
女性从十月怀胎到分娩这段时间，心理复杂多变，容易导致产后焦虑。如何解决焦虑症，首先要树立信心。要明白作为母亲不可推卸的责任，也要深刻理解自己母爱的社会价值和人生价值，保持心理平衡。其次，焦虑症发病后，患者要学会调节节奏，日常生活中要注意调节节奏。学习的时候专心思考，玩耍的时候开心。最后可以找个帮手。坐月子有一定的道理，可以让产妇身心得到足够的放松。妈妈们都很辛苦，因为大部分都要带宝宝。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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