樊茂蓉
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哑铃训练肌肉酸痛怎么办？
发布时间：2023-07-15
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医生，我今天在锻炼。哑铃训练肌肉酸痛怎么办？如何缓解肌肉酸痛？
这种训练后的肌肉酸痛，可能是因为运动过度导致的肌肉劳损，也可能是因为某种轻微的肌肉劳损。最好去医院看看。在治疗上，也可以外用一些消炎止痛的药膏。具体用药请遵医嘱。平时要控制运动量，避免过量。也可以配合针灸等治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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