商建伟
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成年人夜间磨牙是怎么回事
发布时间：2023-08-03
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最近老公晚上睡觉的时候牙齿吱吱响，吵得我睡不着。早上起来问他什么都不知道，所以想知道大人晚上磨牙是怎么回事。
工作压力大，身体疲劳，长期生活不规律，都会导致磨牙的现象。从精神分析的角度来说，磨牙代表了一种心理状态，是一种挫败感和焦虑感。属于潜意识的心理压力，尤其是在生气、焦虑、怨恨、悲观、受虐待的时候更为突出。还有就是核能，是精神心理因素的作用，使下颌肌肉过度紧张。同时要减轻工作学习的压力，调整心态，释放自己的不良情绪，这样会明显缓解磨牙症。睡前可以稍微放松一下，改善睡眠环境等。，这将有助于降低大脑的兴奋度。调动患者自我意识和自我控制的心理作用，减少磨牙的发生。做适当的体操，尽量避免吃一些刺激的食物，睡前少抽烟。如果一直出现这种情况，建议你去医院做个详细的检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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