彭华
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注意力不集中老想别的怎么办？
发布时间：2023-08-16
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我刚上高三，可能是压力比较大的原因。最近很容易注意力不集中，可能会一边写作业一边想别的。最近成绩也下降的挺厉害。我妈妈和老师也很担心我的情况。注意力不集中，老是想别的事情怎么办？
你好，根据你的描述，你的情况可能是精神紧张过度、学习任务重、睡眠不足、气血易耗导致的神经衰弱，并可能引起肌肉无力、头晕等症状。可以口服安神健脑液或咨询当地中医，辨证使用中药护理。你应该注意放松，保持愉快的心情。
注意力不集中可能是学习压力太大造成的。如果适当放松压力，可以多吃核桃和纯牛奶，可以补脑。不要挑食。如果适当参加一些体育活动，可以缓解压力。不要暴饮暴食，禁止饮酒，保持家中清洁卫生，不要熬夜劳累，少喝浓茶咖啡，多吃新鲜水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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