王新霞
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腰间盘突出症如何进行锻炼
发布时间：2023-07-15
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我爷爷检查出腰椎间盘突出。医生说我爷爷需要更多的锻炼。腰椎间盘突出怎么锻炼？
一般腰椎间盘突出可以选择倒着走或者游泳，也可以做一些燕子飞。可以经常挂单杠，对腰椎间盘突出的治疗有一定的辅助作用。腰椎间盘突出可导致腰部疼痛和活动受限，还可引起坐骨神经疼痛或下肢麻木。可以采取物理治疗，比如按摩或者牵引，也可以针灸。治疗期间可以经常做一些功能锻炼，避免长时间弯腰。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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