樊茂蓉
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失眠吃什么药没有副作用
发布时间：2023-03-19
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因为生活工作压力相当大，所以经常导致失眠。失眠吃什么药没有副作用？
失眠是临床神经内科的常见病，尤其是工作压力大或更年期的人。这种病的患者首先要注意劳逸结合，进行自我心理调节，然后配合中药镇静安神，或者口服中药进行调理，副作用较小。如果服用中枢镇静类药物，会导致疲劳等明显症状。
如果经常失眠，可以用一些镇静催眠药物治疗，但不能长期服用。如果长期服用，会产生依赖性或者小便后失眠症状会更严重。平时要注意生活，作息规律，避免过度劳累。可以多做户外运动，缓解压力。每天晚上睡觉前用温水泡脚或喝水。一杯牛奶可以促进你的睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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