张宇
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吃什么食物防止脱发对头发好？
发布时间：2023-07-15
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我脱发三年了，越来越严重。防脱发应该吃什么食物？
平时可以多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳、大枣、枸杞等食物。这些食物对治疗脱发有很好的效果，可以生发乌发。平时也要尽量养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持心情舒适，不要有太大的压力。如果总是压抑抑郁和烦躁，很容易导致脱发。
现在的情况主要是脱发越来越严重，一般是饮食不当，熬夜太晚，营养不良造成的。所以出现这种情况，脱发明显，严重影响正常生活。一般需要补充适当的营养，用一些补气养血补肾，清湿热的中药比较合适。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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