杨春喜
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暴饮暴食后还能瘦下来吗
发布时间：2023-07-31
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饮食无节制，经常暴饮暴食导致肥胖。暴饮暴食能减肥吗？
你可以通过健康的运动和合理的饮食来减肥。首先要控制饮食，积极调整饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食，不要吃高脂肪、高热量、高糖分的食物，多吃泻药，加快体内毒素的排除。平时可以利用游泳、跑步、骑自行车等有氧运动来消耗热量，燃烧体脂。
你好，暴饮暴食后肥胖是可以减轻的。只要养成良好的饮食习惯，减肥成功就不成问题。首先，不要走得太远，要循序渐进。饮食方面，要控制热量摄入，尽量以清淡食物为主，最好不要吃宵夜或者任何零食。运动方面，需要早晚多做运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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