林云华
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现在一吃完饭就犯困是脾虚吗
发布时间：2023-07-13
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午饭后，我总是很累。睁不开眼睛，想马上躺在床上睡觉。有同事说我脾虚。吃完饭犯困是脾虚吗？
脾虚的人主要特征是消瘦。这种人往往能吃的比一般人多，但体重就是上不去。中医认为，脾主身体的升发，也就是说，脾吸收和输送水谷等营养物质到心肺，通过心肺的作用，将气血营养物质输送到全身。因为营养物质的滋养，人会感到神清气爽，精力充沛。如果嗜睡就是脾虚，那么大部分人都是脾虚的人。如果想知道是不是脾虚，需要去检查一下。这种情况下，晚饭后适当散散步，帮助消化食物。平时也要多吃一些健脾的食物，如山药粥、薏米粥、茯苓饼、莲子粥等。还要注意的是，不要每餐暴饮暴食，这样肠胃负担太重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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