刘薇
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胆固醇含量鱼一般多高？
发布时间：2023-06-26
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鱼的胆固醇含量有多高？
一般鱼的胆固醇还是比较低的，所以通常建议多吃鱼肉等。，不会影响身体健康，同时也不会导致体重增加。建议低盐低脂，尤其是深海鱼等。，这些还是低脂食物，对身体有帮助。建议根据自身情况积极安排，平时建议避免疲劳。
鱼的胆固醇含量不是很高，所以不同种类的鱼胆固醇含量不同。一般来说，鱼中的胆固醇相对较低。平时胆固醇高的人可以适当吃一些鱼，对身体有帮助。胆固醇相对像内脏、肥肉、蛋黄等含量较高。
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