施爱群
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睡觉时间长了就腰痛
发布时间：2023-07-19
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在这段时间里，如果你多睡一会儿，你的腰就会疼。你的腰痛是睡姿不正确引起的吗？
不正确的睡姿，或者睡眠时间过长，也可能会引起腰痛，这也和睡床的软硬有一定的关系。还要考虑到这种可能性比较大，是因为一些腰椎疾病，所以还是要做腰椎相关检查，明确病因后再做一些对症治疗。注意不要让腰部承受太多的重量。
睡久了，腰疼，主要是睡姿不正确，睡的床太软导致腰肌劳损。可以服用非甾体类止痛药进行治疗。具体用药要遵医嘱。通常，你需要加强腰部肌肉的力量。可以多做拱桥，燕子运动。平时要注意保养。不要睡在太软的床上，也不要过度弯腰。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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