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林云华
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知识库 孩子肥胖胃口特好都没法治咋办?
孩子肥胖胃口特好都没法治咋办?
发布时间:2023-07-31
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医生你好,我们家这孩子饭量胖,我们控制不了。孩子体重一直在上升,行动不便。他通常饭量很好。这样下去他能怎么办?他能治什么病?

孩子胃口特别好,跟平时的饮食习惯有关。因为孩子小的时候不觉得饿,所以控制饮食比较好。他们应该营养全面均衡,荤素搭配,但一定要少吃多吃,不要暴饮暴食。他们应该早一点吃饭,晚饭的时候少吃点。

可以治疗,但需要先找到具体原因。儿童肥胖是否有遗传因素,建议控制饮食。孩子小的时候,不觉得饿。他们应该有规律的饮食,不能暴饮暴食,让孩子吃。零食等食物要少吃。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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肥胖孩子怎样减肥好
首先是饮食控制。饮食控制就是限制每天的能量摄入,减少能量摄入,保持日常活动不变。从长远来看,你可以减肥。减肥有两种饮食,一种是极低热量饮食,一种是低热量饮食。极低热量饮食就是每天供应3000千焦的热量,也就是800千卡。这种饮食完全可以用果汁饮料,但它含有人体所需的最低能量。用这种减肥法,平均每周可减重1.5至2.5公斤,如果用这种减肥法12至16周,可减重20公斤左右。体育活动或锻炼是为了增加能量消耗。每周做中等强度或高强度的运动。至少锻炼3次的人平均体重比不锻炼的人低0.79,比女性低1.4。如果身体质量指数大于或等于27.8,41%的男性不活跃,31%的女性不活跃。可见,活动量或运动量少的人更容易肥胖。增加活动和运动可以使肥胖儿童减肥。
刘国凯
发布时间:2023-01-13