李奇蕊
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腰酸背痛腿抽筋怎么治
发布时间：2023-07-31
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老了以后，全身都生病了。我整天腰酸背痛，有时腿还会抽筋。如何治疗我腰酸腿抽筋？
在这种情况下，更多考虑的是年轻时因为疲劳导致腰酸腿抽筋的现象。所以，及时保证自己的睡眠，去按摩，可以有很好的恢复效果。另外，当然也要考虑到骨质疏松是年龄增长后钙吸收能力差造成的，要注意多吃含钙量高的食物。
腰痛、腰酸、腿抽筋都是因为随着年龄的增长，身体各种机能下降。这种情况是因为缺钙导致的骨质疏松。可以适当补充一些钙和活血化瘀的药物。日常生活中也要多吃富含钙和维生素的食物，注意营养摄入的均衡，多参加体育锻炼，经常到户外去，促进微量元素的吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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