李奇蕊
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湿气重会导致肥胖吗
发布时间：2023-07-31
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我吃的不多，但是身体很胖。有人说是因为湿度大。湿度大会导致肥胖吗？
中医有句老话叫肥胖者多湿，意思是肥胖的人往往身体湿气更重。如果体内湿气重，可以吃中药调理。另外，你需要注意饮食。少吃油腻的食物，因为油腻的食物容易湿化，产生痰。多吃新鲜蔬菜和水果。可以服用薏米粥改善症状。最好配合适当的运动。
湿度与肥胖密切相关。湿气重的人通常表现出脾虚的症状，容易导致内分泌失调和肥胖。做好饮食调理，尽量不吃一些刺激性食物，避免造成湿度过大。平时注意饮食清淡，不要吃一些高热量高脂肪的食物，适当进行体育锻炼，做到饮食和运动的合理搭配，有利于避免肥胖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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