沈涤华
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落枕了应该怎么办？
发布时间：2023-07-14
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我昨晚可能睡错了位置。早上起来，脖子僵硬。我该怎么办？
落枕可以通过颈部拔罐来缓解。压痛最明显的时候，适当口径的拔罐，可以缓解疼痛15分钟左右。也可以热敷，将一段棉纱浸泡在米醋中，然后将棉纱敷在颈部肌肉疼痛处，将装满热水的热水袋放在浸泡过米醋的棉纱上。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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