杨冬
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脾虚吃什么可以滋补
发布时间：2023-07-13
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脾为后天之本，具有潜移默化地运化水谷的功能。脾虚后可见少食、腹胀、食后肿胀、大便稀薄、四肢嗜睡、气短懒言、面色萎黄等症状。你可以服用补中益气丸、沈凌白术散和健脾丸。常用的食物有山药、扁豆、莲子、陈皮、大枣等。此外，脾虚者应少食寒性、气质性食物，如鸭肉、甲鱼、苦瓜、金针菇、柿子、梨、西瓜等。推荐食疗是黄芪炖鸡，黄芪50g，红枣10枚，母鸡一只，生姜两片。人参炖鸡，人参5-10g，母鸡一只。山药蜂蜜汤，山药30克，鸡内金9克，蜂蜜15克，煮沸20分钟，过滤取汁，加入蜂蜜食用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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