杨冬
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脚腕崴了怎么办？
发布时间：2023-08-05
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我在下班的路上跑得太快，扭伤了脚踝。疼痛难忍，我痛苦万分。扭伤了脚踝怎么办？
踝关节扭伤后，患者要注意休息，切忌剧烈运动。在医生的建议下，可以通过活血、消炎、止痛的药物来调节。而且他们可以热敷或者温水泡脚，可以改善血液循环，消肿止痛。但患者在急性期需要冰敷或适当加压包扎，同时可以抬高下肢，促进血液回流。
如果扭伤了脚踝，要在24小时内冰敷，24小时后热敷。可以去正规医院针灸拔罐放血治疗。同时要服用消炎止痛的药物进行调理。具体用药要遵医嘱。睡觉的时候可以在脚踝上垫个枕头，促进血液回流。可以在专业康复老师的指导下，进行脚踝肌力、运动等康复功能的训练。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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