杨春喜
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怎样治疗焦虑失眠症？
发布时间：2023-03-21
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因为工作压力，我得了焦虑症和失眠症。我该怎么治疗焦虑症失眠？
失眠主要是精神压力过大，休息不好，长期过度劳累而引起的症状。可以在医生的指导下服用一些营养神经或抗焦虑的药物。平时保持良好乐观的心态，不要压力太大。睡不着的时候，也可以适当的头部按摩，缓解失眠症状。
目前主要是工作压力太大，导致焦虑，所以经常难以入睡，睡眠质量差。所以对身体有一定影响，白天容易头晕、头痛、乏力。所以需要尽早积极治疗。一般用抗焦虑药物治疗比较好，有利于疾病控制。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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