刘薇
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气血虚怎么食补？
发布时间：2023-08-15
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我今年37岁，总觉得自己身体不好。因为我全身不能呼吸，医生说我是气血两虚。我感到害怕，因为整个家庭都是我在支撑。我怕我会摔倒，所以想知道气血不足怎么吃？
你好！根据你的叙述，女性气血不足与长期过度劳累、作息时间不规律、经常熬夜、或月经过多、或反复流产、刮宫等因素有关。建议您去医院做相关检查，如血常规检查、肝肾功能检查等。如果检查正常，需要注意休息，避免疲劳；合理饮食，可以多吃红豆、大枣、猪肝、酸奶、菠菜等。，同时配合中药调理。
您好，气血不足表现为乏力、头晕、失眠、多梦、心悸、气短等症状。根据病情的不同，平时可以选择一些药食同源的食物，如大枣、山药、枸杞、核桃、胶泥等。如果有时间，可以在医生的指导下用中药汤剂治疗。有些中成药可以用归脾丸、八珍丸来治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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