于荣
3652
所有文章
248
查看次数
1
昨日次数
严重抑郁怎么办？
发布时间：2023-07-13
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
重度抑郁症怎么办？我抑郁了快一个月了。赶紧的，我现在晚上一夜都睡不着，总是在想，白天不想说话，不想见陌生人，喜欢一个人住，总有自杀的念头。我该怎么办？我还没去过医院。
抑郁症主要表现为情绪低落，对某事物兴趣降低，并伴有焦虑和恐惧。平时要尽量放松心情，避免过度紧张和压力，养成良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，睡前做一些有氧运动，有利于调节心情。
整晚睡不着，也不想说话。有自杀念头等。我真的觉得有些抑郁是主因。这可能是最近情绪刺激造成的。最好去医院找心理医生评估一下。平时也可以吃一些疏肝解郁的药物。具体用药请遵医嘱。同时也要出去散散心。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
